压力过大引起的月经不调该怎么调理?在平时生活中女性出现月经不调的原因是很多的，除去一些疾病原因导致的月经不调之外，还有很多日常因素会引起女性的月经不调问题，由于原因不同，所以调理的方式也不太相同，具体应该如何调理呢?

　　压力过大引起的月经不调该怎么调理?

　　其一，工作压力大：如今职场中的女性所需要面对的工作压力并不比男性少，所以说因为压力过于而引起月经不调的情况也是很常见的，长期处于压力过大的状况时，就会让女性的精神高度的紧张，时间长了就会影响到女性的内分泌，如果内分泌发生紊乱的话，就会影响到月经问题，对于这种情况引起的月经不调，女性平时要注意调节一下心理，在工作之余可以多陪陪家人，适当的做一些运动，出去散散步，打打球都是可以放松身心的，平时也可以吃一些香蕉、圆白菜等等对于缓解压力也是有好处的。

　　其二，贪凉：这种情况大多发生在年轻女性的身体，因为年轻的女性常常不太注意这些细节，在来月经的时候不做好保暖，在冬天还穿裙子等等，如果女性在经期受到寒冷的刺激时，就会引起盆腔内部的血管发生收缩，时间长了就会影响到卵巢的功能，引起月经量变少和小肚子疼，情况严重的话还会出现闭经，对于这种原因引起月经不调问题，女性要注意平时的保暖，不管是春夏秋冬，都要注意经期的保暖，特别是下半身的保暖，平时也可以适当的喝一些鸡汤，在平时做饭的时候可以放一些大蒜或是生姜可以起改善的作用。

　　其三，便秘：职场女性平时的饮食是很不注意的，而且大多数都是处于坐着办公的状态，所以说经常会出现便秘的情况，如果长期出现便秘的话会引起子宫颈的前移，子宫也会向后方倾斜，容易引起月经不调的问题，对于这种情况，女性平时应该多喝一些水，多吃一些蔬菜水果，在工作之余起来活动活动。